Como sabéis, en el pádel la hidratación es fundamental. Tenemos que tener en cuenta que es una actividad deportiva que en ocasiones se practica al aire libre y durante los meses de verano el calor es muy intenso, por lo que debemos prestar especial atención a este aspecto. Aunque no se considere al agua como…
Uno de los deportes de raqueta que más popularidad ha ganado estos últimos años es el pádel. Cada vez son más los aficionados que disfrutan de este deporte tan entretenido, dinámico e intenso. Por eso os queremos explicar cómo os podéis alimentar si queréis alcanzar vuestro máximo nivel jugando al pádel. En primer lugar, tenemos…
Hay épocas del año, como el verano o la Navidad, en las que nuestra rutina se modifica por diversos motivos: más viajes, más ocio, cambios de horarios, comidas más copiosas, no se realiza ejercicio con la misma frecuencia ni intensidad… Normalmente, tras la vuelta de las vacaciones, septiembre y enero son meses de retomar nuestra…